• صفحه اصلي
    • درباره سايت
    • نسخه موبايل
    • ورود به سايت
    • فراموشي رمز عبور
    • ثبت نام
Social Links
  • Twitter
  • Facebook
  • Google+
  • Pinterest
  • Dribble
  • Emroozna
  • Behtaran
  • Emrouzna

آژانس خبری امروزنآ

شما در امروزنآ هستيد◄امروز پنجشنبه 09 آذر 1402
  • اخبار
    • بهداشت،درمان و سلامت
    • امنيت،دفاعي و نظامي
    • دانش و فناوري
    • اجتماع و جامعه
    • دين و انديشه
    • اخبار تصويري
    • محيط زيست
    • هواشناسي
    • بين الملل
    • استان ها
    • سياست
    • وب گردي
    • فرهنگ
    • اقتصاد
    • گزارش
    • تاريخ
    • حوادث
    • ورزش
    • هنر
  • صدا و سيما
    • معرفي و اعلام زمان پخش مسابقات ورزشي
    • معرفي و اعلام زمان پخش برنامه ها
    • اخبار کانال هاي استاني
    • خبرهاي صدا و سيما
  • خدمات کامپيوتري
    • ترفند و مقالات آموزشي
    • تازه هاي دنياي کامپيوتر
    • سرور و تجهيزات شبکه
    • دانلود بازي کامپيوتر
    • دانلود نرم افزار
  • وبلاگ نويسي
    • کد و ابزار وبسازي
    • آموزش وبسازي
    • قالب
    • سئو
  • مباحث آزاد
    • مطالب جالب و خواندني
    • تبريکات و مناسبات
    • طنز و سرگرمي
    • پيام هاي کوتاه
    • خانه و خانواده
    • روانشناسي
  • ادبيات
    • داستان و رمان
    • مقالات ادبي
    • اخبار ادبي
    • دلنوشته
    • شعر
  • تلفن هاي همراه
    • ترفند و آموزش هاي موبايل
    • دانلود نرم افزار موبايل
    • اخبار اپراتورهاي همراه
    • اخبار و معرفي گوشي
    • دانلود بازي موبايل
  • موزيک
    • اخبار دنياي موسيقي
    • دانلود موزيک ويديو
    • دانلود مداحي
    • دانلود آهنگ
  • هنر هفتم
    • دانلود کارتون و انيميشن
    • اخبار هنر هفتم
    • دانلود زيرنويس
    • دانلود سريال
    • دانلود فيلم
  • گالري عکس
  • اطلاعيه وبسايت

آخریـن خبرهـا

  • ستاره دنباله دار پس از انفجار شاخ درآورد!
  • حقوق سربازان به اندازه کارمندان افزایش می‌یابد
  • حجم "آب‌های شیرین زیر دریاها" برابر مصرف آب شرب ۵۵ هزار سال ایران!
  • دروغ‌پردازی‌ "ماه‌منیر؛ مادر کیان پیرفلک" پیگرد قضایی و حقوقی دارد
  • پرواز آزمایشی هواگرد هایپرسونیک پنتاگون+عکس
  • جزییات کامل از بیمه زنان خانه دار / حقوق بازنشستگی پس از چند سال واریز می شود؟

چگونه بحران های روحی ناشی از شکست را پشت سر بگذاریم؟

انتشار توسط : emroozna در تاریخ : یکشنبه 29 شهریور 1394 در مورد : مباحث آزاد, روانشناشی, تعداد بازدید : 1109

چگونه بحران های روحی ناشی از شکست را پشت سر بگذاریم؟


 کسب و کارهای نوپا معمولا با نوعی شور و اشتیاق وصف ناشدنی فعالیت خود را آغاز می کنند و امید به موفقیت و دستیابی به اهداف از پیش تعریف شده در این شرکت ها موج می زند.

در ابتدای راه همه اعضای تیم انرژی خوبی دارند و آماده اند که حتی بیشتر از ساعت های معین و استاندارد برای رسیدن به اهداف مشترکشان تلاش کنند.

اما در پاره ای از موارد استارتاپ ها محکوم به شکست هستند و تلاش بیش از اندازه اعضای تیم هم نقشی در تغییر این سرنوشت ندارد. شکست و به طور کلی از دست دادن شغلی که به آن علاقه داشته اید غمی سنگین را بر شانه های شما تحمیل می کند که شاید تا ماه ها با آن درگیر باشید.

اما ایمان و اعتماد به شانس دوباره و به طور کلی امید به زندگی می تواند همان منبع و سرچشمه انرژی شما برای شروع دوباره باشد. افرادی که این حقیقت را باور دارند، حتی از شکست های سنگین اینچنینی نیز سرخورده نمی شوند و با اتحاد و همراهی هم کسب و کار تازه ای را ایجاد می کنند. آنها از یک چیز مطمئن هستند: نمی خواهند تسلیم شوند.

اما برای خالی شدن آن حس ناخوشایند شکست و فراموش کردن شرایط دشوار گذشته، بهترین راه این است که نگاهی به حقایق بیاندازیم، از آن درس بگیریم و برای حرکت به جلو تصمیمات درستی را اتخاذ کنیم.

در ادامه این مطلب با دیجیاتو همراه باشید.

۱- سم زدایی حسی کنید

شما انسان هستید نه یک ربات، پس احتمال آنکه مغلوب احساساتتان شوید و تمامی جوانب زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهند بسیار زیاد است؛ لذا توصیه می شود که ابتدا احساسات خود را مدیریت نمایید.

درک صحیحی از احساسات و شرایط خود پیدا کنید و مشخص نمایید که در جریان مراحل مختلف تجربه خود کدام وضعیت های روحی را پشت سر گذاشته اید و در مورد وضعیت کلی ذهن خود فکر کنید.
۲- حقایق را یادداشت نمایید

حال با هم به بررسی این احساسات می پردازیم. شرایط خود را به شیوه خبرنگاران یادداشت کنید و بدون آنکه احساساتتان را درگیر کنید، حقایق را روی کاغذ بیاورید.

روی کاغذ بنویسید که چه اتفاقی برای شما افتاده و چرا. در حین نوشتن از کاربرد قیود و زبان غامض پرهیز کنید و کلماتی ساده را به کار ببرید. در این مرحله نیازی به ثبت تصمیماتتان نیست و تنها کافیست توضیح دهید چه اتفاقی برایتان رخ داده است.
۳- درس هایی را که فراگرفته اید بنویسید

ذهن انسان به گونه ای طراحی شده که تا مدت های طولانی در مورد تجربیات منفی فکر می کند، پس چرا از این انرژی ذهنی در جهت مثبت استفاده نکنیم؟ حتی در بدترین شرایط هم درس های مهمی برای فرا گرفتن وجود دارند که نباید از آنها غافل شد. تغییرات کوچکی که می توانید ایجاد نمایید را شناسایی کنید تا از بروز شرایط مشابه خودداری نمایید.

ممکن است این کار ابتدائی به نظر بیاید اما نوعی حس کنترل به شما می دهد که به اعتقاد روان شناسان اصلی ترین نقش را در ایجاد حس خوشحالی در شما دارد.
۴- برپایه حقایق، طرحی را تدوین نمایید

پس از طی کردن سه مرحله قبل در شرایط ذهنی خوبی خواهید بود و می توانید طرح مناسبی را برای انجام اقدامات بعدی خود تدوین نمایید. ابتدا بهتر است گزینه های مختلفی را روی کاغذ آورده و از میان آنها یکی را انتخاب نمایید. سپس مرحله به مرحله آن برنامه را تعریف نمایید. طرح خود را به صورت دقیق بخوانید تا مطمئن شوید که کاملا بر پایه حقایق یادداشت شده در مرحله دوم تعریف شده است.

مطمئن باشید که با این روش، شرایط نامطلوب احساسی خود را به فرصت هایی برای رشد تبدیل می کنید و حتی به آرامش خیال می رسید. علاوه بر اینها حتی ممکن است که برای تجربیات تلخ گذشته خود شاکر خداوند شوید چراکه باعث شده به سطح تازه ای از بلوغ شخصیتی و فکری دست پیدا کنید.

منبع: entrepreneur



  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

فیسبوک
تویتر
پلاس
لینکدین
برچسب ها : رازهای موفقیت, مدیران, مدیران موفق, موفقیت, بحران روحی,

پیشنهادهای ما

  • پنج فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم
    پنج فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم
  • معاني جديد لغات در فرهنگ لغت
    معاني جديد لغات در فرهنگ لغت
  • چند درصد جوانان ایرانی از تلگرام استفاده می‌کنند؟
    چند درصد جوانان ایرانی از تلگرام استفاده می‌کنند؟
  • آکنه‌ پوستی و ارتباط آن با موهای فرد
    آکنه‌ پوستی و ارتباط آن با موهای فرد
  • نگاهی به ۲۴ خودروی برتر حاضر در نمایشگاه اتومبیل فرانکفورت آلمان
    نگاهی به ۲۴ خودروی برتر حاضر در نمایشگاه اتومبیل فرانکفورت آلمان
  • اس ام اس های جدید و جالب مخصوص سیزده بدر
    اس ام اس های جدید و جالب مخصوص سیزده بدر
  • متن های زیبای تبریک سال نو
    متن های زیبای تبریک سال نو
  • کوسه پاهای شناگر ژاپنی را خورد
    کوسه پاهای شناگر ژاپنی را خورد

نظرات

کد امنیتی رفرش

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

  • در فيسنما فالو کنيد
  • در یوتیوب فالو کنيد
  • کانال تلگرام امروزنآ عضو شوید
  • در تويتر فالو کنيد
  • در گوگل پلاس فالو کنيد
  • سایت rss فید

پربازديدترين ها

    نحوه باز کردن کد شبکه سه روی ماهواره هنگام پخش فوتبال
    نحوه باز کردن کد شبکه سه روی ماهواره هنگام پخش فوتبال
    44911 بازديد

    دانلود طنز جدید صمد ممد به نام فیسبوک
    دانلود طنز جدید صمد ممد به نام فیسبوک
    15797 بازديد

    فرکانس شبکه های استانی/ کد شبکه ورزش تاجیکستان
    فرکانس شبکه های استانی/ کد شبکه ورزش تاجیکستان
    15519 بازديد

    مردم درباره عملکرد دستگاهها در حفظ محیط زیست قضاوت کنند
    مردم درباره عملکرد دستگاهها در حفظ محیط زیست قضاوت کنند
    13891 بازديد

    متن های زیبای تبریک سال نو
    متن های زیبای تبریک سال نو
    8901 بازديد

برگه هاي سايت

یوزر،پسورد آنتی ویروس نود32◄
مجموعه ترفند های آفیس◄
تعرفه تبلیغات در سایت◄
لینک موضوعات سایت◄
آپدیت آفلاین نود 32◄
آپدیت آنلاین نود 32◄
خواندن فکر شما◄
قوانین سایت◄
درباره سایت◄

تبلیغات

پشتیبانی

    قدرت گرفته از: رزبلاگ
    تمامی حقوق این سایت وابسته است به: آژانس خبری امــروزنــآ


تبلیغات

لينک هاي ويژه

    پرتال امام خميني (ره)
    پرتال رهبر معظم انقلاب
    پرتال رياست جمهوري

لینک های سایت

    دانلود فيلم و سريال©
    سوپرگروه تبلیغِ ایرانی©
    پایگاه علمی فرهنگی تلسمیک©
    فیلم‌های سینمایی ایران و جهان©
    دانلود رایگان فایل©
    بازی آنلاین©
    آپدیت رایگان آنتی ویروس ناد32©
    فروش دامنه‌©
    متنوع‌ترین فروشگاه ایرانیان©
    خرید کارت شارژ©
    آژانس خبری امروزنآ©
    پایگاه خبری آب ایران©
    ستاد ساماندهی وزارت ارشاد©
    دانلود سریال جدید©
    ارسال لینک برای تبادل هوشمند◄

پیوندهای روزانه

    امروزنآ (12058) بـار◄
    اخبار آب (11947) بـار◄

خبرنامه

    با عضويت در خبرنامه امروزنـآ جديدترين مطالب سايت را در ايميل خود داشته باشيد

    لطفا صبر کنید لطفا صبر کنید ...

نویسندگان

    Emrouzna
    شمس الدین نوری

آمار سايت

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب : 1432
    کل نظرات : 891

    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاين : 13
    تعداد اعضا : 9111

    onlineکاربران آنلاين


    بازديد آمار بازديد
    بازديد امروز : 1,525
    بازديد ديروز : 1,476
    بازديد کلي : 5,702,243

کاربران

    امیر☺ میلاد☺ morteza☺ فرهاد گلوئی☺ عطا☺ aligh☺ hesam safari☺ Ehsan Mohammadi☺ mohamad☺ علیرضا☺ abhbwyd☺ MaseodBahmani☺ Mohamad☺ آینام قاسمی ☺ Ali☺ aydaabbasi☺ Mohammadreza☺ کاظم☺ امیر☺ vahid☺ محمد☺ mahyar☺ محمود☺ محمد☺ agha☺ amir☺ sik☺ Meysam☺ Hossein☺ Mohammad haghi☺ reza☺ ali m h☺ عللیلیل☺ حمیدمقیمی☺ محمد جواد برزگر☺ میر حسین☺ Mohammad☺ Ramin☺ vahidd☺ ertaj☺

RSS

این قالب توسط امـروزنــآ ترجمه شده و کپی برداری از آن حرام و پیگرد قانونی دارد