• صفحه اصلي
    • درباره سايت
    • نسخه موبايل
    • ورود به سايت
    • فراموشي رمز عبور
    • ثبت نام
Social Links
  • Twitter
  • Facebook
  • Google+
  • Pinterest
  • Dribble
  • Emroozna
  • Behtaran
  • Emrouzna

آژانس خبری امروزنآ

شما در امروزنآ هستيد◄امروز دوشنبه 13 تیر 1401
  • اخبار
    • بهداشت،درمان و سلامت
    • امنيت،دفاعي و نظامي
    • دانش و فناوري
    • اجتماع و جامعه
    • دين و انديشه
    • اخبار تصويري
    • محيط زيست
    • هواشناسي
    • بين الملل
    • استان ها
    • سياست
    • وب گردي
    • فرهنگ
    • اقتصاد
    • گزارش
    • تاريخ
    • حوادث
    • ورزش
    • هنر
  • صدا و سيما
    • معرفي و اعلام زمان پخش مسابقات ورزشي
    • معرفي و اعلام زمان پخش برنامه ها
    • اخبار کانال هاي استاني
    • خبرهاي صدا و سيما
  • خدمات کامپيوتري
    • ترفند و مقالات آموزشي
    • تازه هاي دنياي کامپيوتر
    • سرور و تجهيزات شبکه
    • دانلود بازي کامپيوتر
    • دانلود نرم افزار
  • وبلاگ نويسي
    • کد و ابزار وبسازي
    • آموزش وبسازي
    • قالب
    • سئو
  • مباحث آزاد
    • مطالب جالب و خواندني
    • تبريکات و مناسبات
    • طنز و سرگرمي
    • پيام هاي کوتاه
    • خانه و خانواده
    • روانشناسي
  • ادبيات
    • داستان و رمان
    • مقالات ادبي
    • اخبار ادبي
    • دلنوشته
    • شعر
  • تلفن هاي همراه
    • ترفند و آموزش هاي موبايل
    • دانلود نرم افزار موبايل
    • اخبار اپراتورهاي همراه
    • اخبار و معرفي گوشي
    • دانلود بازي موبايل
  • موزيک
    • اخبار دنياي موسيقي
    • دانلود موزيک ويديو
    • دانلود مداحي
    • دانلود آهنگ
  • هنر هفتم
    • دانلود کارتون و انيميشن
    • اخبار هنر هفتم
    • دانلود زيرنويس
    • دانلود سريال
    • دانلود فيلم
  • گالري عکس
  • اطلاعيه وبسايت

آخریـن خبرهـا

  • تصمیم جدید دولت برای افزایش قیمت بنزین
  • ترامپ:اگرحمایت آمریکا از عربستان نباشد، دوهفته ای ایرانی خواهند شد
  • چهار نکته در مورد حاشیه جدید تیم ملی
  • جی میل از مرز ۱۰ میلیارد دانلود رد شد
  • انتقاد روزنامه شهرداری از گران کردن اینترنت توسط دولت سیزدهم
  • پنج فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم

7 عادتی که زودتر پیرتان می کند

انتشار توسط : emroozna در تاریخ : جمعه 11 ارديبهشت 1394 در مورد : پزشکی،بهداشت،درمان و سلامت, تعداد بازدید : 750

7 عادتی که زودتر پیرتان می کند


ما انسان ها از خیلی چیزها بدمان می آید اما کارهایی می کنیم که نتایج آن دقیقا همان مسایل ناراحت کننده هستند. به زبان ساده تر، مثلا از پیری و چروک پوست متنفریم اما عادت های ناسالمی داریم که همه منجر به چروک پوست و بیشتر شدن سرعت پیری می شوند.

به گزارش امروزنآ به نقل از ستاره ها، اگر بتوانید برنامه های محافظت از پیری و اصللاحا آنتی-ایجینگ را هر روز اجرا کنید، بدون شک صورت و چهره شاداب تری خواهید داشت و لازم نیست از کرم و لوسیون های گران قیمت برای از بین بردن چروک ها استفاده کنید.

7 عادت بسیار بد برای پوست مواردی هستند که در ادامه توضیح داده ایم. از همین امروز برای ترک آنها تلاش کنید و زیبایی و جوانی را برای خود به ارمغان بیاورید.

دود سیگار
فارغ از اینکه خودتان سیگاری هستید، یا در کنار افراد سیگاری زندگی می کنید، باید بدانید دود سیگار به شدت به پوست آسیب می رساند. ساده ترین آسیب سیگار بر پوست، پیر و چروک شدن پوست است. دود سیگار موجب خشک شدن پوست می شود. در ضمن، ویتامین C بدن را نیز از بین می برد. ویتامین C از جمله ویتامین های ضروری و کلیدی برای حفظ رطوبت و گوشت‌آلودگی پوست است.
 
اشعه خورشید
نور خورشید نیز باعث می شود تا پوست سریع تر از حالت نرمال، پیر شود. افرادی که بدون ضدآفتاب به مدت طولانی زیر نور آفتاب حضور دارند، خیلی بیشتر لک می آورند و پوستشان سریع چروک و پیر می شود. احتمال افزایش سرطان پوست نیز در این افراد بیشتر است. البته خوشبختانه با استعمال ضدآفتاب از این مشکلات می توان به راحتی پیشگیری کرد.
در انتخاب ضدآفتاب وسواس زیادی به خرج دهید. باید نوعی را انتخاب کنید که با جنس و نوع پوست شما هماهنگی کامل را داشته باشد. در ضمن، SPF آن کمتر از 15 نباید باشد. برای روزهایی که آفتاب تیزتر و اشعه هایش بیشتر است، از SPFهای بالاتر استفاده کنید. در روزهای بارانی هم باید صورت خود را با ضدآفتاب بپوشانید. این لوسیون ها، پوست را در برابر اشعه های نامریی آفتاب محافظت می کنند.

ورزش نکردن
زیاد نشستن نه تنها موجب مشکلات وزنی و کمردرد می شود، بلکه به پوست نیز آسیب می رسد. هر چه فعالیت و ورزش فرد کم باشد، پوستش زودتر و بیشتر پیر و چروک می شود. ورزش کمک می کند تا خون جریان بیشتری داشته باشد و این به سلامت و شادابی پوست و بدن کمک می کند. با بالا رفتن سن، حتما میزان فعالیت های ورزشی خود را افزایش دهید.

هوای سرد
بادهای سرد و دمای پایین هوا موجب می شود تا پوست خشک شود و خیلی سریع پیر و چروک شود. افرادی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند، باید دایم پوست خود را مرطوب کنند. روطوبت به جوانی پوست کمک می کند. از مرطوب کننده های مناسب پوست خود استفاده کنید تا اثرات ناشی از سرما را نیز به طور همزمان درمان کند.

نوشیدن الکل
الکل موجب بزرگ شدن رگ های کوچک و افزایش جریان خون در سطح پوست می شود. این مساله در بلندمدت آسیب های دایمی در پوست ایجا می کند و موجب پیری و چروک می شود.

استرس
شاید این جمله را شنیده باشید که: «حرص نخور پوستت خراب می شه» این جمله عین واقعیت است. استرس باعث می شود تا انسان دایم اخم کند و به مرور جای این اخم ها و چروک ها روی پیشانی و اطراف چشم ها می ماند. از جمله روش های کاهش استرس، یوگا، مدیتیشن و تمرینات ورزشی و ماساژ هستند. تمرین کنید که آرام باشید و هر مساله ای شما را آشفته و برانگیخته نکند. این باعث می شود جوان تر بمانید و پوست صاف و شفافی هم داشته باشید.

کمبود خواب
کمبود خواب نیز باعث می شود تا حس خستگی داشته باشید و نخستین عضوی که این مشکل را نشان می دهد، صورت اسنان است. کم خوابی موجب ایجاد حلقه های تیره و کیسه هایی در زیر چشم می شود. پوست نیز تیره و افتاده می شود. خوب است بدانید کم خوابی موجب کم شدن حافظه و افزایش نشانه های افسردگی نیز می شود. به طور متوسط، بزرگسالان باید بین 8 تا 9 ساعت در شبانه روز بخوابد. میزان مصرف کافئین خود را در طول روز کاهش دهید. به خصوص دو ساعت پیش از خواب به هیچ عنوان کافئین مصرف نکنید.



  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

فیسبوک
تویتر
پلاس
لینکدین
برچسب ها : دود سیگار, اشعه خورشید, ورزش نکردن, هوای سرد, نوشیدن الکل, استرس, کمبود خواب, 7عادت برای پیری زودرس,

پیشنهادهای ما

  • رئیس دانشگاه تهران: از پذیرش دانشجویان واکسن نزده معذوریم
    رئیس دانشگاه تهران: از پذیرش دانشجویان واکسن نزده معذوریم
  • قدرت خطرناک پیک پنجم کرونا/ ویروس دلتا را دست کم نگیرید
    قدرت خطرناک پیک پنجم کرونا/ ویروس دلتا را دست کم نگیرید
  • ورود ۲ میلیون دوز واکسن به کشور تا چند روز آینده
    ورود ۲ میلیون دوز واکسن به کشور تا چند روز آینده
  •  ژنتیک در ساخت دارو برای کووید-۱۹ به کمک محققان آمد
    ژنتیک در ساخت دارو برای کووید-۱۹ به کمک محققان آمد
  •  حکم رهبر انقلاب درباره روزه ماه رمضان در زمان شیوع کرونا
    حکم رهبر انقلاب درباره روزه ماه رمضان در زمان شیوع کرونا
  • تزریق واکسن ایرانی کرونا به گروه پنجم تا پایان هفته
    تزریق واکسن ایرانی کرونا به گروه پنجم تا پایان هفته
  • بیشتر بیماران بستری‌شده کووید ۱۹ تا شش ماه بعد همچنان علائم دارند
    بیشتر بیماران بستری‌شده کووید ۱۹ تا شش ماه بعد همچنان علائم دارند
  • بیش از 11 هزار ابتلا و 514 فوتی کرونا در ایران
    بیش از 11 هزار ابتلا و 514 فوتی کرونا در ایران
  • کشف داروی جدید توقف شیوع مرگبارترین سرطان پوست
    کشف داروی جدید توقف شیوع مرگبارترین سرطان پوست
  • کشف یک اندام جدید در بدن!
    کشف یک اندام جدید در بدن!

نظرات

  1. mehrdad
    نویسنده
    در تاریخ 10 سال پیش و 18:56 دقیقه ارسال شده است
    چگونه می توان این فایندر راتهیه کرد
    پاسخ : سلام
    شما میتونید با مراجعه به انجمنهای ماهواره ای که فروشگاه هم دارند
  1. eskandari
    نویسنده
    در تاریخ 10 سال پیش و 21:43 دقیقه ارسال شده است
    با سلام چطوری میشه فایندر را تهیه کرد؟
  1. sina
    نویسنده
    در تاریخ 10 سال پیش و 23:05 دقیقه ارسال شده است
    فرکانس جدید EGM ME برای من بگید. چرا فرنکاس 12225 رسیورم نمی گیره


    با تشکر شکلک
  1. sina
    نویسنده
    در تاریخ 10 سال پیش و 22:59 دقیقه ارسال شده است
    سلام:
    چگونه باید نصب کنیم.

    لطفا توضیح دهید متشکم. شکلک
  1. ali
    نویسنده
    در تاریخ 10 سال پیش و 20:04 دقیقه ارسال شده است
    سلام باست ادرس جدید جور کردم بیا http://emroozna.rzb.ir/
    پاسخ : سلام
    ممنون دوست گرامی از لطفتون
  1. leo konstantin
    نویسنده
    در تاریخ 10 سال پیش و 18:23 دقیقه ارسال شده است
    با سلام و خیلی تشکر
    تو فرکانس های بالا فرکانس تنظیم nilesatاز شانس من نیست . میشه در کل یه راهنمایی جهت تنظیم این ماهواره باقیچی روی جهت هاتبرد بدین. ما فقط شمارو داریم. ممنونشکلک
  1. vahid
    نویسنده
    در تاریخ 10 سال پیش و 8:16 دقیقه ارسال شده است
    قیمتش چنده
    پاسخ : سلام
    دوست گرامی متاسفانه از نحوه فروش همچنین قیمت محصول بی خبریم
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

  • در فيسنما فالو کنيد
  • در یوتیوب فالو کنيد
  • کانال تلگرام امروزنآ عضو شوید
  • در تويتر فالو کنيد
  • در گوگل پلاس فالو کنيد
  • سایت rss فید

پربازديدترين ها

    نحوه باز کردن کد شبکه سه روی ماهواره هنگام پخش فوتبال
    نحوه باز کردن کد شبکه سه روی ماهواره هنگام پخش فوتبال
    32245 بازديد

    فرکانس شبکه های استانی/ کد شبکه ورزش تاجیکستان
    فرکانس شبکه های استانی/ کد شبکه ورزش تاجیکستان
    11883 بازديد

    دانلود طنز جدید صمد ممد به نام فیسبوک
    دانلود طنز جدید صمد ممد به نام فیسبوک
    11467 بازديد

    مردم درباره عملکرد دستگاهها در حفظ محیط زیست قضاوت کنند
    مردم درباره عملکرد دستگاهها در حفظ محیط زیست قضاوت کنند
    9399 بازديد

    متن های زیبای تبریک سال نو
    متن های زیبای تبریک سال نو
    5303 بازديد

برگه هاي سايت

یوزر،پسورد آنتی ویروس نود32◄
مجموعه ترفند های آفیس◄
تعرفه تبلیغات در سایت◄
لینک موضوعات سایت◄
آپدیت آفلاین نود 32◄
آپدیت آنلاین نود 32◄
خواندن فکر شما◄
قوانین سایت◄
درباره سایت◄

تبلیغات

پشتیبانی

    قدرت گرفته از: رزبلاگ
    تمامی حقوق این سایت وابسته است به: آژانس خبری امــروزنــآ


تبلیغات

لينک هاي ويژه

    پرتال امام خميني (ره)
    پرتال رهبر معظم انقلاب
    پرتال رياست جمهوري

لینک های سایت

    دانلود فيلم و سريال©
    سوپرگروه تبلیغِ ایرانی©
    پایگاه علمی فرهنگی تلسمیک©
    فیلم‌های سینمایی ایران و جهان©
    دانلود رایگان فایل©
    بازی آنلاین©
    آپدیت رایگان آنتی ویروس ناد32©
    فروش دامنه‌©
    متنوع‌ترین فروشگاه ایرانیان©
    خرید کارت شارژ©
    آژانس خبری امروزنآ©
    پایگاه خبری آب ایران©
    ستاد ساماندهی وزارت ارشاد©
    دانلود سریال جدید©
    ارسال لینک برای تبادل هوشمند◄

پیوندهای روزانه

    امروزنآ (4435) بـار◄
    اخبار آب (3519) بـار◄

خبرنامه

    با عضويت در خبرنامه امروزنـآ جديدترين مطالب سايت را در ايميل خود داشته باشيد

    لطفا صبر کنید لطفا صبر کنید ...

نویسندگان

    Emrouzna
    شمس الدین نوری

آمار سايت

    آمار مطالب آمار مطالب
    کل مطالب : 1419
    کل نظرات : 891

    آمار کاربران آمار کاربران
    افراد آنلاين : 2
    تعداد اعضا : 9107

    onlineکاربران آنلاين


    بازديد آمار بازديد
    بازديد امروز : 2,600
    بازديد ديروز : 2,344
    بازديد کلي : 4,405,666


کاربران

    عطا☺ aligh☺ hesam safari☺ Ehsan Mohammadi☺ mohamad☺ علیرضا☺ abhbwyd☺ MaseodBahmani☺ Mohamad☺ آینام قاسمی ☺ Ali☺ aydaabbasi☺ Mohammadreza☺ کاظم☺ امیر☺ vahid☺ محمد☺ mahyar☺ محمود☺ محمد☺ agha☺ amir☺ sik☺ Meysam☺ Hossein☺ Mohammad haghi☺ reza☺ ali m h☺ عللیلیل☺ حمیدمقیمی☺ محمد جواد برزگر☺ میر حسین☺ Mohammad☺ Ramin☺ vahidd☺ ertaj☺ 990☺ hamidreza☺ رضا☺ Reza☺

RSS

این قالب توسط امـروزنــآ ترجمه شده و کپی برداری از آن حرام و پیگرد قانونی دارد